廣州天旭告訴你生姜泡腳有什么好處

人氣：1334   發表時間：2016-01-23

足底有64個反射區，分別對應著人體的五臟六腑。我國自古就有“天天洗腳，勝吃補藥”的說法。熱水泡腳，也就是足浴，可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。熱水泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。可見泡腳的作用很大。冬日的晚上，睡覺前用熱水泡腳有助于更好的入睡。本文將講解一些關于生姜泡腳的健康小知識。

一、簡介

生姜泡腳，也就是把拇指大小的生姜切開，加水煮沸，加入40度左右的熱水中，待水溫下降合適溫度的時候開始泡腳，水量大概沒過腳背即可。可以在晚飯后30分鐘后，睡覺前30分鐘進行泡腳，泡腳一般10分鐘左右，腳背泛紅、身體微微出汗即可。另外也可以根據個人體質的不同適當調整水溫和泡腳時間。

二、功效

1)姜有發汗和去寒的功效，對風寒性感冒患者可以起到藥到病除的作用，生姜泡腳可以治療或預防感冒；

2)姜在紓緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目，生姜泡腳可以有效地減輕風濕、關節炎等癥狀；

3)姜能夠驅寒，生姜泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀；

4)生姜泡腳能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質量；

5)生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用；

6)生姜泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老。

三、注意事項

1)既然是泡腳，就要體現出一個“泡”字來，對于泡腳的容器是有一定講究的，一般來說買一個比較深的木桶，要能把小腿整個放進去的那種就可以了；

2)冬天氣溫比較低，泡腳前可以準備好一壺熱水，泡腳途中水溫下降了可加入熱水；

3)老人、小孩等可以根據體質的不同調整水溫和泡腳的時間，一般而言泡到身體微微出汗就可以了；

4)泡腳時可以邊泡邊按摩，效果更佳。

這里給大家介紹完具有天然保健功效的生姜泡腳后，有必要給大家介紹一下我們天旭同樣具有保健功效的天然色素。隨著人們生活水平的提高，在食品選擇上，更注重安全、健康，甚至具有保健功能的食品。鑒于此，天旭公司淘汰掉對人體無益的人工合成色素，專門生產提供有營養和保健功能的天然色素。